Дефицит витамина Д ведёт к:
- Избыточный вес
- Снижается чувствительность клеток к инсулину
- Гипотиреоз
- Отсутствие беременности
- Заболевания по гинекологии
- COVID: более подвержены люди с уровнем витамина Д менее 60-75, и также важен хороший уровень железа
- Склонность к депрессии: ниже 16 уже склонность к суициду
/start: https://t.me/auroraproduct
Дефицит витамина Д ведёт к:
Избыточный вес
Недостаток витамина Д может нарушать обмен веществ, замедляя процессы жиросжигания и способствуя накоплению жировой ткани. Это связано с тем, что витамин Д играет роль в регуляции аппетита и гормонального баланса, влияя на гормоны, контролирующие чувство голода и насыщения. Например, исследования показывают, что у людей с ожирением часто обнаруживается низкий уровень витамина Д.
Снижается чувствительность клеток к инсулину
Это состояние, известное как инсулинорезистентность, является предвестником развития сахарного диабета 2 типа. Витамин Д необходим для нормального функционирования бета-клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, а также для улучшения ответа рецепторов на инсулин в тканях. Его дефицит может привести к тому, что организм будет вырабатывать больше инсулина, пытаясь компенсировать низкую чувствительность, что в итоге истощает поджелудочную железу.
Гипотиреоз
Дефицит витамина Д может негативно сказываться на работе щитовидной железы, приводя к снижению выработки ее гормонов. Витамин Д участвует в регуляции иммунных процессов, а многие случаи гипотиреоза, такие как аутоиммунный тиреоидит, связаны с нарушениями иммунной системы. Низкий уровень витамина Д может усугублять аутоиммунные реакции, направленные против щитовидной железы.
Отсутствие беременности
Для репродуктивного здоровья как женщин, так и мужчин, адекватный уровень витамина Д имеет решающее значение. У женщин он влияет на овуляцию, имплантацию эмбриона и поддержание беременности. Низкий уровень витамина Д ассоциируется с повышенным риском выкидышей, преждевременных родов и проблем с фертильностью. У мужчин витамин Д важен для качества спермы и подвижности сперматозоидов.
Заболевания по гинекологии
Дефицит витамина Д может способствовать развитию таких состояний, как эндометриоз, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и миома матки. Витамин Д обладает противовоспалительными и антипролиферативными свойствами, которые помогают регулировать рост клеток и уменьшать воспаление в репродуктивных органах. Его недостаток может нарушать эти защитные механизмы.
COVID: более подвержены люди с уровнем витамина Д менее 60-75 и также важен хороший уровень железа
Витамин Д играет важную роль в поддержке иммунной системы, помогая ей бороться с инфекциями. Исследования показали, что низкий уровень витамина Д может увеличивать риск заражения респираторными инфекциями, включая COVID-19, а также приводить к более тяжелому течению заболевания. Важность железа заключается в его роли в переносе кислорода и функционировании иммунных клеток, поэтому его дефицит в сочетании с недостатком витамина Д создает двойной удар по иммунитету.
Склонность к депрессии, ниже 16 уже склонность к суициду
Витамин Д играет роль в функционировании мозга и синтезе нейромедиаторов, таких как серотонин, который отвечает за настроение. Низкий уровень витамина Д часто наблюдается у людей, страдающих депрессией, и его восполнение может способствовать улучшению эмоционального состояния. Чрезвычайно низкие уровни витамина Д могут быть маркером более серьезных проблем с психическим здоровьком, включая повышенный риск суицидальных мыслей.
