Витамин D3 и Омега-3: Важность, Польза и Нормы Приема

Витамин D 600 — Омега 3 Лимон

Витамин D3
Является жирорастворимым питательным веществом, которое можно синтезировать при воздействии солнца на кожу или принимать внутрь в виде добавки.
Витамин D3 является одним из самых популярных ежедневных добавок, и он связан с рядом преимуществ для здоровья:

  • повышенное сознание,
  • иммунитет, здоровье костей,
  • восстановление и функциональность мышц.

Для чего нужен витамин Д3?

  • Помогает регулировать обмен кальция и фосфора, обеспечивая тем самым крепость костей,
  • Способствует правильному функционированию сердца и сосудов,
  • Оказывает поддержку нервной системе,
  • Содействует регуляции обменных процессов,
  • Участвует в работе иммунитета.

Необходимая суточная норма для взрослых (18 — 50 лет) составляет 600-800 МЕ, старше 50 лет – 800–1000 МЕ. А детям нужно 400 МЕ в сутки.

Важно! Пить не больше нормы, так как витамин D может вызвать передозировку.

Чем грозит организму недостаток витамина Д3?

Дефицит кальциферола заметно сказывается на здоровье.
Первые симптомы нехватки витамина Д могут показаться не очень серьезными – нарушение сна, мышечная слабость, ломота в костях.
Однако постоянный дефицит витамина Д у детей приводит к таким проблемам, как:

  • неправильное формирование скелета,
  • повышенная восприимчивость к инфекциям,
  • ухудшение способности к обучению.

У взрослых нехватка витамина Д провоцирует следующие расстройства:

  • ожирение,
  • остеопороз,
  • повышенное артериальное давление
  • возрастные болезни центральной нервной системы (Альцгеймера, Паркинсона и т. п.),
  • сахарный диабет I типа.

Переходите по ссылке для входа в онлайн магазин, регистрируйтесь и получайте скидки, специальные предложения на все товары, а так же бесплатные личные консультации:
https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998

Полезные свойства Омега-3 Lemon – vitamin D3:

  • улучшает работу сердца, сосудов и кроветворных органов;
  • нормализует давление;
  • поддерживает иммунитет;
  • регулирует обмен кальция и фосфора в организме;
  • принимает участие в процессе роста и развития клеток;
  • способствует восстановлению защитных оболочек, окружающих нервы;
  • снижает риск инфаркта и инсульта;
  • тормозит процессы старения кожи;
  • поддерживает красоту кожи, ногтей и волос;
  • помогает защититься от ультрафиолета;
  • выполняет роль хондопротекторов (защита связок и суставов);
  • улучшает память и подпитывают мозг.

Переходите по ссылке для входа в онлайн магазин, регистрируйтесь и получайте скидки, специальные предложения на все товары, а так же бесплатные личные консультации:
https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998

Комментарии

Комментариев пока нет. Почему бы ’Вам не начать обсуждение?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *