Схема приема БАДов при запоре
Запор – распространенная проблема, которая может существенно снизить качество жизни. Правильно подобранные биологически активные добавки (БАДы) в комплексе с коррекцией рациона и питьевого режима способны эффективно справиться с этим недугом. Представляем вашему вниманию проверенную схему приема БАДов, направленную на нормализацию работы кишечника.
- Коралловая вода: Основа любой детоксикации и улучшения обмена веществ. Регулярное употребление коралловой воды способствует глубокому увлажнению организма, нормализации pH-баланса и выведению токсинов. Рекомендуется пить в течение всего дня, ориентируясь на чувство жажды, но не менее 1,5-2 литров в день. Вода должна быть структурированной и слабоминерализованной, что способствует лучшему усвоению.
- Пробиотики: Жизненно важные микроорганизмы для здоровой микрофлоры кишечника. Прием пробиотиков по 1 капсуле каждые 4 часа в течение дня помогает восстановить баланс полезных бактерий, подавить рост патогенной флоры и нормализовать перистальтику кишечника. Важно выбирать комплексные пробиотики, содержащие различные штаммы лакто- и бифидобактерий.
- Румарин с хитозаном / Хитозан краб: Эти компоненты являются природными сорбентами. Они связывают и выводят из организма токсины, шлаки, избыток холестерина и даже тяжелые металлы. Прием по 1 капсуле каждые 4 часа помогает очистить кишечник, уменьшить вздутие и дискомфорт. Хитозан также обладает легким послабляющим действием.
- При беременности и ГВ: В эти особые периоды важно выбирать более мягкие и безопасные решения. Файбер хит – это растворимая клетчатка, которая является пребиотиком, питающим полезную микрофлору. Он способствует регулярному опорожнению кишечника, не вызывая спазмов. Рекомендуется принимать по 1 пакетику 2 раза в день: за 60-30 минут до завтрака и перед сном. Важно тщательно разводить порошок в 1/2 стакана воды, а затем обязательно выпивать еще один стакан чистой воды, чтобы клетчатка могла полноценно набухнуть и оказать свое действие.
- Донат Магния: Магний играет ключевую роль в работе нервной системы и мышц, включая гладкую мускулатуру кишечника. Его дефицит может приводить к ослаблению перистальтики. Донат Магния – это природная минеральная вода, богатая магнием, которая эффективно снимает спазмы и способствует расслаблению кишечника. Пьем в теплом виде (для лучшего усвоения и предотвращения газообразования) при отсутствии камней в желчном пузыре. Минеральная вода доступна в супермаркетах и аптеках. Перед приемом обязательно выпустите из бутылки накопившиеся газы.
- Взрослым: 1 стакан на ночь и 1 стакан утром натощак.
- Детям: 0,5 стакана вечером и, при необходимости, 0,5 стакана утром натощак.
- Настой из трав 2 / Кастрогель: Это может быть сбор трав, обладающих мягким слабительным и противовоспалительным действием, например, с добавлением сенны, ромашки, мяты. Прием по 1 чайной ложке настоя (или Кастрогеля) на 100 мл воды утром или вечером способствует стимуляции перистальтики и облегчению процесса дефекации.
Важное примечание: При использовании настоя из трав необходимо учитывать возможные противопоказания: непереносимость продуктов пчеловодства (если они входят в состав), беременность и кормление грудью. Всегда читайте инструкцию к препаратам и при необходимости консультируйтесь со специалистом.
