Сохраняйте список анализов, сдаём минимум раз в год и контролируем показатели
КЛИНИЧЕСКИЙ МИНИМУМ
- общий анализ крови
- общий белок
- ферритин
- В12 и В9
- холестерин (ЛПНП, ЛПВП)
- глюкоза
- инсулин
- гомоцистеин
- с-реактивный белок
ГОРМОНЫ:
- ТТГ, Т4 свободный, АНТИ-ТПО(щитовидная железа)
- кортизол (по возможности в слюне)
- пролактин (3-5 д.м.ц )
- витамин D (25ОН) — ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!!
- УЗИ гинекологическое (для исключения синдрома поликистозных яичников)
Уже на основе этих показателей, если что то не в референсах, специалист направит на сдачу дополнительных анализов !
На своих консультациях я также прошу сдать анализы не только на минералы: цинк, медь, марганец, селен, магний.
ПОДГОТОВКА К АНАЛИЗАМ:
- строго натощак в утреннее время!
- за 1-2 дня до сдачи исключить или сильно ограничить продукты с высоким содержанием жиров (растительные масла, орехи, авакадо, сало, колбасы и так далее )
- за 24 часа исключить алкоголь, массаж, интенсивные физические нагрузки, стрессовые ситуации!
- за сутки исключить секс и ссоры с мужем/людьми!
- в лабораторию идём спокойным шагом или на такси, исключаем нервные напряжения !
- за 15-20 минут до сдачи анализов необходимо спокойно посидеть 15-20 минут в ожидании очереди!
Совет от меня, выбрать и сдавать анализы в одной клинике, для более точной динамике ваших результатов.
В карусели также есть особенности сдачи анализов по возрастам и полу.
📱 /start: https://t.me/auroraproduct
Сохраняйте список анализов, сдаём минимум раз в год и контролируем показатели. Это не просто формальность, а инвестиция в ваше здоровье и долголетие. Регулярная диагностика позволяет выявить скрытые проблемы на ранних стадиях, когда они легче поддаются коррекции, и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Помните, что ваше самочувствие – это отражение состояния вашего организма.
КЛИНИЧЕСКИЙ МИНИМУМ
Этот базовый набор анализов поможет получить полную картину вашего здоровья:
- Общий анализ крови (ОАК): Оценивает количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, гемоглобина и гематокрита. Позволяет выявить анемию, воспалительные процессы, инфекции и другие отклонения.
- Общий белок: Важный показатель белкового обмена. Его снижение может указывать на проблемы с печенью, почками или недостаток питания.
- Ферритин: Запасы железа в организме. Низкий ферритин – это зачастую первый звоночек к развитию железодефицитной анемии, которая может проявляться усталостью, бледностью и выпадением волос.
- В12 и В9 (фолиевая кислота): Эти витамины критически важны для кроветворения, работы нервной системы и синтеза ДНК. Их дефицит может привести к анемии, неврологическим нарушениям и проблемам с зачатием.
- Холестерин (ЛПВП, ЛПНП): Оценка липидного профиля. Важно не только общее количество холестерина, но и соотношение «хорошего» (ЛПВП) и «плохого» (ЛПНП). Повышенный уровень «плохого» холестерина – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Глюкоза: Уровень сахара в крови. Повышенные показатели могут свидетельствовать о преддиабете или сахарном диабете.
- Инсулин: Гормон, регулирующий уровень глюкозы. Его соотношение с глюкозой помогает оценить чувствительность к инсулину и выявить инсулинорезистентность – предшественницу диабета 2 типа.
- Гомоцистеин: Аминокислота, повышенный уровень которой является независимым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов и некоторых неврологических расстройств.
- С-реактивный белок (СРБ): Маркер воспаления в организме. Повышенный СРБ указывает на наличие воспалительного процесса, будь то инфекция, аутоиммунное заболевание или травма.
ГОРМОНЫ:
Важная группа анализов, особенно для женщин, влияющая на репродуктивное здоровье, обмен веществ и общее самочувствие.
- ТТГ, Т4 свободный, АНТИ-ТПО (щитовидная железа): Комплексная оценка функции щитовидной железы. Нарушения в работе этого органа могут вызывать широкий спектр симптомов: от усталости и набора веса до тревожности и нарушения менструального цикла.
- Кортизол (по возможности в слюне): Гормон стресса. Его колебания влияют на иммунитет, обмен веществ и психоэмоциональное состояние. Анализ в слюне предпочтительнее, так как он отражает более реальную картину, свободную от влияния стресса при заборе крови.
- Пролактин (3-5 д.м.ц.): Гормон, который может влиять на менструальный цикл, лактацию и репродуктивную функцию. Важно сдавать в определенные дни цикла.
- Витамин D (25ОН) — ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!!: Недооцененный, но крайне важный витамин. Он участвует в регуляции иммунитета, усвоении кальция, работе мышц и нервной системы. Дефицит витамина D связан с повышенным риском многих хронических заболеваний.
- УЗИ гинекологическое (для исключения синдрома поликистозных яичников): Важно для оценки состояния репродуктивных органов и своевременного выявления таких состояний, как СПКЯ, которые могут влиять на гормональный фон и фертильность.
Уже на основе этих показателей, если что-то не в референсах, специалист направит на сдачу дополнительных анализов! Не бойтесь, если результаты отклоняются от нормы. Это лишь повод для дальнейшего, более детального обследования под руководством врача.
На своих консультациях я также прошу сдать анализы не только на минералы: цинк, медь, марганец, селен, магний. Эти микроэлементы играют ключевую роль во множестве биохимических процессов, влияют на работу ферментов, иммунной системы и даже на наше настроение. Их дефицит может незаметно подрывать здоровье.
ПОДГОТОВКА К АНАЛИЗАМ:
Правильная подготовка – залог достоверных результатов. Уделите этому должное внимание:
- Строго натощак в утреннее время! Последний прием пищи должен быть за 8-12 часов до забора крови. Воду пить можно.
- За 1-2 дня до сдачи исключить или сильно ограничить продукты с высоким содержанием жиров (растительные масла, орехи, авокадо, сало, колбасы и так далее). Жирная пища может искажать результаты липидного профиля.
- За 24 часа исключить алкоголь, массаж, интенсивные физические нагрузки, стрессовые ситуации, просмотр фильмов ужасов и сентиментальных фильмов! Эти факторы могут влиять на уровень гормонов и других показателей.
- За сутки исключить секс и ссоры с мужем/людьми! Эмоциональное напряжение и физическая активность могут повлиять на результаты.
- В лабораторию идём спокойным шагом или на такси, исключаем нервные напряжения! Стресс перед забором крови может исказить показатели.
- За 15-20 минут до сдачи анализов необходимо спокойно посидеть 15-20 минут в ожидании очереди! Это позволит организму успокоиться и стабилизировать показатели.
Совет от меня, выбрать и сдавать анализы в одной клинике, для более точной динамики ваших результатов. Сравнение показателей в одной и той же лаборатории минимизирует погрешности, связанные с разными методиками анализа.
В карусели также есть особенности сдачи анализов по возрастам и полу. Эта информация поможет вам лучше понять, какие именно анализы актуальны для вас на разных этапах жизни.
📱 /start: https://t.me/auroraproduct
