Поддержка организма при стрессе

1 флакон + 150 гр воды, встряхнуть. Довести до 1.5 литра, встряхнуть, в темное место, по 3-4 ст ложки за раз 2-3 раза в день. Этот раствор является основой для поддержания вашего организма в период повышенных нагрузок и стрессов. Его регулярное употребление способствует укреплению иммунитета и повышению общего тонуса.

https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998

Комплексный подход к борьбе со стрессом:

• Питание: Конечно же хорошее питание, обогащенное витаминами и антиоксидантами, помогает снизить нагрузку с нашего организма во время стресса и помогает легче его перенести. Включайте в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, ягод, орехов и зелени. Эти продукты богаты необходимыми питательными веществами, которые поддерживают нервную систему и помогают бороться с последствиями стресса, такими как хроническая усталость и раздражительность. Например, ягоды годжи и черника известны своими антиоксидантными свойствами, а авокадо и орехи являются источником полезных жиров, необходимых для работы мозга.
• Движение: Уже давно доказано, что люди занимающиеся спортом легче переносят стрессы и меньше подвержены депрессиям. Регулярные физические нагрузки, будь то пробежка в парке, йога или плавание, способствуют выработке эндорфинов – «гормонов счастья», которые улучшают настроение и снижают уровень тревожности. Даже умеренная активность, например, ежедневные прогулки, может оказать значительное положительное влияние на ваше психоэмоциональное состояние.
• Дыхание: Есть много практик, и дыхание – это один из лучших способов справиться со стрессом и плохим настроением. Осознанное дыхание, глубокие вдохи и медленные выдохи, помогают успокоить нервную систему, замедлить сердцебиение и снизить уровень кортизола – гормона стресса. Попробуйте такие техники, как диафрагмальное дыхание или дыхание по квадрату, они доступны каждому и могут применяться в любой момент, когда вы чувствуете напряжение.
• Положительные эмоции: Больше положительных эмоций. Окружайте себя приятными людьми, занимайтесь любимым делом, слушайте любимую музыку, смотрите вдохновляющие фильмы. Позитивный настрой и радостные моменты жизни являются мощным антидотом от стресса и помогают поддерживать внутреннюю гармонию. Найдите время для хобби, которое приносит вам удовольствие, или просто проводите время с близкими, делясь позитивными впечатлениями.

Для приобретения товаров Здоровья в Авроре, вам нужен свой id. Если у Вас его еще нет, то получите его бесплатно по ссылке: https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998. Этот идентификатор позволит вам получить доступ к полному ассортименту продукции, разработанной для поддержания вашего здоровья и благополучия.

Также, Вам будет доступен свой Специалист по Здоровью, который Вас проконсультирует по всем вопросам. Это ваш персональный помощник, готовый ответить на любые вопросы, связанные с продукцией, помочь с выбором наиболее подходящих решений для ваших индивидуальных потребностей и дать рекомендации по их применению.