ЛЕЦИТИН ЗАЧЕМ?

Самое главное — лецитин = необходимый жир для нашего организма.

Оболочки всех клеток организма состоят из жира. Тем самым защищает клетки от внешнего воздействия.

Так как в печень поступает нужный полезный жир, то ей не нужно столько холестерина делать из углеводов. И холестерин снижается, а органы защищены от висцерального жира (при соблюдении остальных моментов).

Все жиры желчегонные. Это влияет на отделение желчи.

В 🧠 оболочка тоже состоит из жира (из лецитина). В итоге мы даем хорошую проводимость нейронов.

Оболочки нервных волокон тоже состоят из жира. Лецитин помогает нервам не быть как оголенные провода.

Как выбирать?

Чтобы жир поместить в капсулу его нужно:

Нагреть. Тем самым он обработанный теряет свои свойства
Разбавить растительным маслом. Это даже не пишут в составе. Масла рафинированные и дешевые. По сути трансжиры.

Чтобы сделать в порошке, всё равно лецитин обрабатывается, сушится. В него добавки еще складывают.

Это допустимо, лучше, чем в капсулах, но менее полезно, чем тюбик.

Чтоб этого избегать, производители делают лецитин в тюбике. Максимально полезный продукт.

Его можно кушать просто как еду.
Нет ограничения жесткого по дозировке.
И нет привыкания!
Кто-то мажет на хлеб, кто-то детям на печеньку, кто-то добавляет в салат.
А кто-то просто ест из тюбика сколько вышло.
Для желчегонного эффекта до еды за 15-5 минут выпивают с теплой водой.

Я обычно использую подсолнечный.
Когда есть особенно явные признаки дисбаланса эстрогенов.

Но кто очень не любит вкус семечек (подсолнечный) и нет проблем с эстрогенами, то могут соевый пить.
Профессор говорил, что в соевом лецитине нет эстрогенов, он очищен.
А я подстраховываюсь и в первую очередь выбираю подсолнечный.

Заказать можно по ссылкам: