Что такое Изотоническая вода и для чего она нужна?

Изотоник – это ваш надежный помощник в поддержании водного баланса и восполнении электролитов в организме, таких как хлориды кальция, магния, натрия и калия. Этот напиток особенно важен для профессиональных спортсменов во время интенсивных тренировок или для людей, чья работа связана с высокими физическими нагрузками. Давайте разберемся, почему изотоник так важен и как его правильно использовать.

Для чего пьют изотоник?

Во время физических нагрузок организм теряет жидкость и важные минеральные вещества с потом. Это может привести к головокружению, слабости и даже судорогам. Изотоник помогает восполнить эти потери, поддерживая ваше самочувствие и работоспособность. Он необходим для:

• Восстановления водно-солевого баланса.
• Предотвращения обезвоживания.
• Поддержания оптимальной работы мышц.

Из чего состоят изотоники?

Основной ингредиент изотоников – это, конечно же, 💧вода. Она восстанавливает водный баланс в организме. Но это еще не все! В состав таких напитков могут входить полезные вещества:

• Углеводы для энергии.
• Натрий для восстановления солей.
• Витамины группы B для поддержки метаболизма.
• Калий и магний для здоровья мышц и нервной системы.
• Антиоксиданты для защиты от свободных радикалов.
• Иногда белок для восстановления мышц.

Каждый из этих элементов играет свою роль. Например, натрий помогает восстановить соли, которые выводятся с потом, а углеводы обеспечивают вас энергией для активной деятельности.

Как сделать изотоник в домашних условиях

Существует множество способов приготовить изотоник дома. Рецепты различаются по ингредиентам и вкусу, а также по составу полезных веществ, которые они предоставляют организму. Представляем вам рецепт изотоника из продуктов Авроры:

Рецепт изотоника от Авроры:

• На литр воды:
• 1 саше Коралла
• 1 капсула Редокс ринс
• 1 ч. л. Си-энерджи

Такой напиток эффективно восполняет электролиты в организме. Его можно использовать в разных ситуациях:

• При интенсивных тренировках.
• При высоких физических нагрузках.
• Во время марафонов.
• После вечеринок, чтобы быстро восстановиться.

Обычно изотоник рекомендуется пить за 20-60 минут до тренировки, во время и после нее. Во время интенсивной часовой тренировки рекомендуется выпивать 0,5-1 литр изотонического напитка.

После вечеринки или новогодней ночи эта вода необходима для полного восстановления и снятия интоксикации, плюс Силицитин для поддержания печени (во время еды) и Симбион (во время еды).

Для приобретения товаров Здоровья в Авроре, вам понадобится свой ID. Получите его бесплатно по ссылке: https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998. Вам также будет доступен персональный Специалист по Здоровью, который проконсультирует вас по всем вопросам.