Милые мои, понедельник всегда самый тяжёлый день, очень много тренировок, поэтому тренировку новую для вас выложу с утра.

Надеюсь, она поможет вам зарядиться энергией и позитивом на всю предстоящую неделю, как и мне. Это будет интенсивная, но при этом доступная всем тренировка, направленная на проработку основных групп мышц. Мы сделаем акцент на кардио и силовых упражнениях, чтобы вы почувствовали приятную усталость и прилив сил одновременно.

Всем отличного дня!

А я морально готовлюсь к голоду, завтра стартую. Это будет не просто диета, а настоящее погружение в мир осознанного питания и детокса. Я уже предвкушаю, как мое тело начнет очищаться, как уйдет лишняя тяжесть, а энергия начнет бить ключом. Для меня это не первый подобный опыт, и я знаю, насколько позитивные изменения он приносит. Главное – правильный настрой и поддержка.

Кстати, окончательно решила, в каком формате будет программа очищения для вас, завтра всё расскажу. Это будет комплексный подход, который включает не только питание, но и рекомендации по питьевому режиму, физической активности и, конечно же, ментальной подготовке. Я хочу, чтобы эта программа стала для вас не испытанием, а приятным путешествием к здоровью и легкости. Мы будем использовать натуральные продукты, простые рецепты и эффективные методики. Обещаю, будет интересно и познавательно!

📱 /start: https://t.me/auroraproduct