Какие продукты стоит убрать из рациона детей?
Я счастлива, что их двое! Они хоть и дерутся, но в тоже время занимают друг дружку, всегда рядом брат-друг и это здорово!
Я сильно слежу за их питанием, я строгая мама, которая старается кормить только своими вкусняшками и строго не на голодный желудок!
Максим всегда говорит, мам ты же у нас диетолог, ты лучше знаешь!
В рационе ваших детей не должно быть:
- Колбасной продукции! Колбасы и сосиски содержат плохо перевариваемые тяжелые жиры, пищевые красители, ароматизаторы и заменители вкусов. Очень часто содержание соли в колбасных изделиях значительно превышает норму, что делают на производстве с целью обеспечения сохранности изделий! Также трансгенная соя и другие добавки, отнюдь не являющиеся полезными для человеческого организма.
- Газированных напитков! В их производстве используются консерванты, красители, пеногасители – вещества, которые вредны не только для детей, но и для взрослых. К тому же, все напитки содержат запредельное количество сахара, вызывающее нарушение обмена веществ и при регулярном употреблении способствующее развитию ожирения.
- Все чипсы, сухарики, жареные изделия (беляши, чебуреки, чизбургеры и пр.) содержат значительное количество жира, канцерогенных веществ и вредных пищевых добавок. Кормите детей полезными супами, кашами, овощами, рыбой и мясом!
- Грибы! грибы являются продуктом, плохо усваиваемым человеческим организмом. В желудке ребенка они практически не перевариваются. Грибы рекомендуется включать в рацион ребенка только после 6 лет.
- Консервированные и маринованные продукты! Такие блюла имеют в своем составе уксус, много солей, а также специи, поэтому данные продукты строго запрещены в детском питании.
Старайтесь объяснять детям почему нельзя данный продукт и конечно же станьте примером для подражания!
Напишите в комментариях есть ли эти продукты в рационе ваших деток?
📱 /start: https://t.me/auroraproduct
